Yoga

O QUE É?

Yoga é relacionada ao budismo e ao hinduísmo, com práticas como exercícios e meditação para trabalhar a parte física e também a mente. Trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranquilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

INDICAÇÕES:

A Yoga é indicada para todas as idades. A prática do Yoga auxilia na saúde, aumenta a imunidade através dos exercícios respiratórios.

BENEFÍCIOS:

Redução do estresse diário, realinhamento postural. Ciclos de transmutações celulares do corpo. Melhora e reforça a autoestima, a autoimagem e a força de vontade. Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo. Proporciona alívio de estresse. Possibilita entrarmos em contato com a real expressão de nosso potencial latente. Proporciona autoconhecimento e paz interior.